MASSAGE
Massagem para Grávidas
Cuidado suave para ti e para o bebé
Uma massagem criada especialmente para a gravidez, com posições seguras, toque delicado e ritmo calmo para aliviar lombar, ancas e pernas pesadas. O corpo muda, o ritmo muda — e aqui abranda contigo. Acolhemos, apoiamos a respiração, devolvemos leveza e oferecemos um momento de descanso profundo para ti e para o teu bebé.
Como Funciona
- Adaptação pela etapa da gravidez**: pedimos sempre quantas semanas para preparar a melhor posição.
- Posições seguras e confortáveis: decúbito lateral com almofadas de apoio, evitando tempo prolongado de barriga para cima e nunca usando decúbito ventral.
- Toque suave e progressivo em lombar/anca, pernas/tornozelos, ombros e cervical, sem manobras profundas no abdómen.
- Óleos seguros e acabamento limpo: creme leve e limpeza final para sensação fresca e confortável.
Benefícios
- Alívio de lombar e anca.
- Pernas mais leves e circulação mais confortável.
- Melhor descanso e respiração com sensação de “mais espaço”.
- Redução de tensão em ombros e pescoço.
- Acolhimento emocional durante a gravidez.
Quando é Ideal
Ao longo da gravidez, especialmente em períodos de peso nas pernas, tensão lombar, noites irregulares, pós-viagem ou dias de calor.
Preparação
- Diz-nos quantas semanas e recomendações do obstetra, se existirem.
- Vem como estás: preparamos almofadas, posições e todos os ajustes.
- Hidrata-te antes e depois; evita esforços intensos nas horas seguintes.
Não Recomendado
Sangramento ativo, contrações dolorosas regulares, dor abdominal aguda, perda de líquido amniótico, pré-eclâmpsia/hipertensão não controlada, trombose venosa conhecida, febre, pós-cirurgia recente sem alta médica.
Em gravidez de risco, seguir sempre orientação do obstetra.
