MASSAGE
Massagem nos Pés
Caminhar leve, corpo em descanso.
Uma massagem criada para devolver leveza aos pés cansados, aliviar a sensação de peso e restaurar o conforto após dias longos a caminhar, treinar ou passar horas de pé.
O toque é preciso e confortável na planta, arco, tornozelos e músculos associados, trabalhando zonas que acumulam tensão, rigidez e impacto diário.
É uma pausa rápida mas transformadora, pensada para soltar o cansaço e renovar os passos.
Como Funciona
- Avaliação breve para identificar onde sentes mais cansaço: planta do pé, arco, calcanhar, tornozelo ou dorso.
- Trabalho técnico e confortável: deslizamentos profundos, pressões sustentadas em pontos de tensão, mobilizações suaves do tornozelo e alongamentos delicados dos dedos e da fáscia plantar. sempre sem manobras bruscas.
- Pressão adaptada: nunca deve doer. O “desconforto bom” só é aplicado se pedires pressão mais firme em zonas específicas.
Integração até ao tornozelo e gémeos (quando fizer sentido), para prolongar a sensação de leveza e circulação fluida. - Ambiente: luz suave, música discreta, cadeira especial para massagem nos pés e apoio ajustável para total conforto lombar e das pernas.
Benefícios
- Leveza imediata e alívio do peso acumulado nos pés.
- Redução da rigidez na planta, arco e tornozelos.
- Mobilidade mais solta no tornozelo, dedos e apoio plantar.
- Sensação profunda de relaxamento, descanso e renovação.
Quando é Ideal
Depois de turismo e caminhadas longas, uso de calçado rígido ou salto, dias de trabalho em pé, retoma de treinos ou sempre que procuras uma massagem rápida e eficaz para revitalizar os pés.
Preparação
- Vem como estás: fazemos higiene inicial dos pés com toalhetes húmidos.
- Não é preciso trazer nada: sem calçado ou produtos específicos.
- Diz-nos como te sentes: sensibilidade a cócegas, entorse recente, dor no calcanhar ou formigueiro persistente. Ajustamos técnica e pressão para total segurança.
- No final, deixamos os pés sem resíduos e prontos para continuar o dia com conforto.
Não Recomendado
Evitar em caso de feridas abertas, micoses, infeções ativas, fissuras dolorosas, verrugas dolorosas, entorse recente com inchaço ou gota em fase aguda.
Em situações de diabetes com perda de sensibilidade, problemas circulatórios significativos ou dor intensa sem diagnóstico, recomendamos avaliação clínica.
Esta massagem não substitui avaliação ou tratamento médico.
