MASSAGE
Reiki
Energia tranquila, mente serena
O Reiki é uma terapia energética suave e profunda, inspirada na tradição japonesa, que trabalha através do toque subtil ou da aproximação das mãos sobre o corpo (sempre sobre a roupa). O terapeuta atua como canal de Energia Vital Universal, apoiando o teu processo natural de equilíbrio e ajudando a dissolver tensões emocionais e bloqueios energéticos.
Quando a mente acelera e o corpo pede pausa, esta sessão cria um espaço de silêncio, presença e respiração profunda: um momento para acalmar, recentrar e descansar por dentro.
Como Funciona
- Origem tradicional japonesa, centrada no equilíbrio energético.
- A sessão é realizada deitado(a) em marquesa, totalmente sobre a roupa, sem óleos.
- Posições de mãos suaves, estáveis e intencionais, com foco em presença e respiração.
- Sessão silenciosa, sem manipulação muscular.
- Pode incluir som ambiente muito leve para apoiar o relaxamento.
Benefícios
- Calma profunda e sensação de segurança interior.
- Clareza mental e foco emocional.
- Sono mais tranquilo.
- Sensação de presença, leveza e organização interna.
Quando é Ideal
Momentos de stress, ansiedade, cansaço mental, noites irregulares, pós-viagem, ou sempre que sintas necessidade de recentrar e abrandar.
Preparação
- Vem como estás.
- Usa roupa confortável.
- Podes retirar acessórios metálicos, se preferires.
- Hidrata-te antes da sessão.
- Depois da terapia, permite-te descansar e observar as sensações.
Não Recomendado
O Reiki não tem contraindicações específicas.
Em crises físicas ou emocionais agudas, recomendamos sempre apoio clínico adequado. É uma terapia complementar e não substitui cuidados médicos.
